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La Base de ressources émotionnelles
Un espace apaisant pour avancer à votre rythme
Un espace en ligne pour soutenir votre équilibre émotionnel, à votre rythme, grâce à des audios guidés d’EFT et de régulation émotionnelle.
Cette Base s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une période de changement, retrouver plus de stabilité intérieure, ou apaiser des sensations émotionnelles parfois envahissantes.
Elle accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, de retrouver de la clarté, de soutenir leur relation aux émotions, au corps, au sommeil ou à l’alimentation, dans une approche respectueuse et progressive.
Vous avancez à votre manière, quand cela fait sens pour vous, en choisissant les ressources qui vous soutiennent sur le moment.
À quel moment utiliser la Base ?
La Base est conçue pour s’intégrer simplement dans votre quotidien.
Vous pouvez l’utiliser :
- le matin, pour commencer la journée plus posée,
- entre deux activités, pour retrouver du calme,
- le soir, pour relâcher les tensions accumulées,
- ou dans un moment plus difficile, quand vous en ressentez le besoin.
Les audios durent entre 3 et 8 minutes, pour pouvoir être utilisés même lorsque le temps est compté.
Il n’y a rien à réussir, simplement à écouter et à suivre la voix.
Ce que la Base vous offre
Ce que vous trouverez dans la Base :
Des audios d’EFT pour soutenir l’apaisement émotionnel et retrouver plus de stabilité intérieure,
Des pratiques courtes pour relâcher les tensions, calmer le mental et revenir au corps,
Vous choisissez ce qui vous soutient sur le moment, selon votre ressenti et vos besoins du jour.
Un accès libre, sans contrainte de fréquence ni d’ordre à respecter.
Vous avancez librement, en vous appuyant sur ce qui résonne pour vous, au moment qui vous semble juste.
Un accompagnement humain en ligne, chaque semaine
En complément des ressources audio, la Base s’accompagne de rendez-vous collectifs en visio.
Deux temps sont régulièrement proposés :
– une séance collective de relaxation par l’EFT
– un temps d’échange, de questions réponses et de pratique ensemble
Ces rencontres ont lieu en direct et ne sont pas enregistrées.
La participation est libre, selon votre rythme et vos besoins.
Comment ça marche ?
Accès illimité 24h/24 depuis votre espace membre
Nouvelles ressources ajoutées régulièrement
Temps d’accompagnement en collectif en visio
7 jours gratuits pour découvrir l’espace
Abonnement mensuel 19 €, résiliable à tout moment
Une manière simple et douce de prendre soin de votre équilibre émotionnel, quand vous en ressentez le besoin.
Commencez simplement, explorez à votre rythme, et laissez les pratiques devenir votre rituel de bien-être.
Une carte bancaire est demandée pour activer votre période d'essai.
Aucun paiement pendant les 7 premiers jours. À la fin des 7 jours, l'abonnement à 19€/mois démarre automatiquement si vous ne vous désabonnez pas.
Vous pouvez vous désabonner :
- avant la fin des 7 jours (aucun paiement)
- ou à tout moment après, en un clic, sans justification
Un email de rappel vous sera envoyé avant la fin de votre période d'essai.
En cas de difficulté ou de question, je suis joignable :
📧 contact@florencemany.com
📞 06 29 61 70 30 (SMS acceptés)
Pour qui est cette Base ?
Cette Base s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre émotionnel dans son quotidien.
Vous y trouverez un soutien particulier si vous souhaitez :
• soutenir votre sommeil ou votre relation à l’alimentation,
• apaiser le stress et les tensions du quotidien,
• traverser une période de changement, de transition ou de deuil,
• retrouver plus de stabilité émotionnelle,
• ou simplement cultiver un apaisement intérieur durable et une meilleure qualité de présence à vous-même.
Cette Base peut également être un soutien complémentaire si vous êtes déjà accompagnée en présentiel par un thérapeute ou un professionnel de l’accompagnement.
Elle permet de rester en lien avec des pratiques de régulation émotionnelle entre les séances, sans se sentir seule face à ce qui émerge.
Cette Base n’est probablement pas adaptée si :
• vous cherchez une solution immédiate, sans implication personnelle,
• vous n’avez aucune envie d’écouter des audios guidés,
• vous préférez exclusivement un accompagnement individuel en présentiel.
Une approche simple et accessible
Il suffit d’écouter et de pratiquer, en suivant la voix.
Les audios sont conçus pour être utilisés en toute simplicité, sans prérequis.
Un accompagnement en ligne est également proposé pour soutenir votre cheminement, si nécessaire.
Témoignage
S. P.
« J’ai commencé à tester les audios d’EFT dans l’Espace Ressources Émotionnelles.
Je suis surprise par l’effet de ces auto-séances : c’est à la fois surprenant et très bénéfique pour moi.
J’ai déclenché des émotions, j’ai vraiment l’impression de travailler, et le faire en solo est très intéressant. »
Une base conçue à partir de la pratique
Cette Base de ressources émotionnelles a été conçue par Florence MANY, une naturopathe et praticienne EFT, à partir d’une pratique de terrain et de l’accompagnement de personnes traversant des périodes sensibles.
Elle a été pensée comme un espace complémentaire, utilisable entre deux séances ou en autonomie, pour soutenir la régulation émotionnelle, favoriser l’apaisement et accompagner un retour progressif vers plus de clarté intérieure.
Les ressources proposées ont été élaborées avec soin, dans une approche respectueuse du rythme de chacun, et peuvent s’intégrer dans différents parcours d’accompagnement, qu’ils soient personnels ou proposés par des professionnels.